Vad är keratin och vad gör det
Keratin är ett protein som finns överallt i din kropp. De sitter i håret, huden och naglarna. Tänk på keratin som byggklossarna som gör ditt hår starkt och glansigt. Utan keratin skulle håret bli sprött, huden torr och naglarna svaga. Det är faktiskt väldigt smart hur kroppen använder det här proteinet (eller ja, fascinerade av hur allt är uppkopplat egentligen). Om du förstår vad keratin gör kan du ta bättre hand om din hår- och hudhälsa.
Hur Keratin Bygger och Skyddar Din Hud och Ditt Hår
Keratin är ett fibröst protein fyllt med svavel. Svavlet skapar starka bindningar som håller allt tillsammans. Dessa bindningar gör håret motståndskraftigt mot skador. Ungefär 90 procent av ditt hår är faktiskt keratin. Det betyder att keratin de viktigaste ingrediensen för starkt hår.
Keratin gör flera saker för din kropp. Det ger håret glans och glatt yta. Det gör huden elastisk så att den inte spricker. Det stärker naglarna så de inte blir breda och söndriga. Kroppen skapar keratin genom en process som kallas keratinisering. Levande hudceller förvandlas långsamt till hår och naglar genom denna process (rätt coolt faktiskt).
Utan tillräckligt keratin märker du de snabbt. Håret blir tunt och dött. Naglarna blir lätta att bryta. Huden känns tung och torr. Det är därför keratin räknas som ett superstoff för skönheten.
Keratinbehandlingar och Praktiska Tips för Din Dagliga Rutina
Moderna keratinbehandlingar fungerar genom att fylla i skador. Hydrolyserat keratin penetrerar hårsträngen och tätar små hål. Resultatet blir slätt, starkt och glansigt hår. Du kan hitta keratinbehandlingar i många former shampoo, balsam, hårmask och serumöljor.
Här är konkreta tips för din dagliga rutina:
- Använd keratinbalsam efter varje shampoo för att låsa in fukt
- Applicera en djupverkande hårmask en gång per vecka
- Undvik värmestyling mer än två gånger i veckan värmen bryter keratinet
- Skydda håret med värmeskyddsspray innan du fönar eller stryker
- Undvik hårfärgning och kemiska behandlingar när möjligt
Du kan också stödja kroppens egen keratinproduktion genom maten. Ägg, fisk, kyckling och baljväxter innehåller mycket protein. Kroppen använder dessa proteiner för att bygga nytt keratin. Ät gärna två-tre portioner protein varje dag.
En varning använd inte för mycket keratinprodukt. Det kan irritera hårbotten och huda. Följ alltid instruktionerna på förpackningen.
Avslutning
Keratin spelar en stor roll för hur du mår och ser ut. Starkt hår och frisk hud ger dig självförtroende. Med rätt kunskap kan du välja hårvårdsprodukter som faktiskt fungerar. Du slipper köpa dyra produkter som inte hjälper.
Börja med en sak kanske en bra keratinbalsam eller en hemmagjord hårbehandling med ägg. Se hur ditt hår förändras. Du kommer märka skillnaden redan efter ett par veckor.