Olivolja i håret fungerar det verkligen

Olivolja i håret fungerar det verkligen

Frida Nordström·13 november 2025·
4 min

Olivolja är överallt just nu. I köket, på huden och nu även i håret. Men är de bara en trend eller fungerar det verkligen? Många människor provar naturliga produkter istället för kemikalier, och olivolja passar perfekt in i den rörelsen. Frågan är: vad kan olivolja faktiskt göra för ditt hår?

Vad innehåller olivolja egentligen?

Olivolja är fullproppad med bra saker. Den innehåller vitamin E som skyddar håret från skador. Polyfenoler bekämpar fria radikaler som gör håret tunt och sprött. Fettsyrorna tränger in i hårsträngen och återfuktar den från insidan.

Vitamin E fungerar som ett skydd det håller håret friskare längre. Polyfenoler arbetar på ett liknande sätt, de förhindrar att miljön skada ditt hår. Fettsyrorna är det som gör håret mjukt och glansigt. Tillsammans skapar dessa ämnen en perfekt behandling för tröttnat hår.

För vilket hår passar olivolja bäst?

Inte alla hårtyper mår lika bra av olivolja. Torrt hår älskar den - den återfuktar och mjukar upp. Tjockt, krullat hår blir vackert och hanterligt. Men tunna eller fina hårtyper kan bli för tunga av för mycket olja.

Om ditt hår känns konstant torrt och sprött är olivolja din vän. Använd lite mindre om håret är tunt (och ja, det finns absolut anledning att inte ge upp). Bara anpassa mängden. Börja med en tesked och se hur håret reagerar.

Så använder du olivolja rätt hemma

Här är steg-för-steg hur du gör en grundläggande oljebehäandling:

  • Ta en till två teskedar olivolja beroende på hårlängd
  • Värm oljan mellan handflatorna
  • Applicera från mitten av håret och ned, undvik hårbotten
  • Låt verka i minst 30 minuter, helst två timmar eller över natten
  • Tvätta med mildt schampo två gånger för att få bort oljan helt
  • Använd 1-2 gånger per vecka för bäst resultat

Hemligt trick: Linda en handduk runt håret medan oljan verkar. Värmen gör att oljan träcker in bättre. Du kan även sätta på en gammal duschmössa för att skydda kudden. Använd alltid ett mjukt schampo efter - hårt schampo lämnar ofta oljeflingor kvar.

Bästa recepten för hårmasker med olivolja

Olivolja + honung

Blanda tre teskedar olivolja med en tesked honung. Honung är naturligt fuktighetshållande och lugnar hårbotten. Den här kombinationen är perfekt för torrt hår som känns sprött. Honungen ger extra glans och mjukhet som du märker direkt efter tvätt.

Olivolja + aloe vera

Blanda två teskedar olivolja med två teskedar aloe vera-gel. Aloe vera lugnar irriterad hårbotten och minskar klåda. Den här masken är bra om du har känslig hårbotten eller använder mycket värmeprodukter. Kombinationen är lätt och inte alltför tung.

Olivolja + ricinolja

Blanda två teskedar olivolja med en tesked ricinolja. Ricinolja är tjockare än olivolja och ger extra näring. Den här masken är stark medicin för mycket skadat hår. Den funkar bäst om du kan låta den verka över natten. Ditt hår blir silkeslen efteråt.

Vanliga frågor du kanske undrar över

Kan olivolja hjälpa mot håravfall?

Olivolja stimulerar inte direkt ny hårväxt, men stärker befintligt hår så det inte går av lika lätt. En frisk hårbotten betyder mindre brott. Det räcker ofta för att märka skillnad. Det är inte mirakelkuren, men det hjälper.

Är olivolja bra för alla hårtyper?

Nej. Torrt och tjockt hår älskar den. Fint eller tunt hår kan bli tungt och fettigt. Om du har fint hår använd mindre olja eller blanda den med aloe vera-gel för att göra den lättare.

Kan olivolja användas dagligen?

Nej det rekommenderas inte. Daglig användning gör att olja samlas upp och håret blir livlöst. En till två gånger per vecka är perfekt. Det ger håret tid att andas mellan behandlingarna.

Hur skiljer sig olivolja från andra håroljor?

Olivolja är tyngre än arganolja. Den är bättre för djupa behandlingar än vardaglig användning. Kokosolja är lättare men kan göra vissa hårtyper torra. Ricinolja är tjockare än olivolja. Välj efter vad ditt hår behöver.

Olivolja är ett enkelt verktyg som verkligen fungerar för torrt och skadat hår. Du behöver inte köpa dyr produkt - vanlig olivolja från mataffären gör jobbet. Börja denna vecka med en liten test. Applicera en tesked på hårlängderna och låt verka en timme. Lyssna på vad ditt hår säger tillbaka.

Dela: