Mjäll eller löss: Så ser du skillnaden

Du känner en obehaglig klåda i hårbotten. Vita prickar syns i håret när du tittar i spegeln. Är det mjäll eller löss? Många står inför samma fråga och vet inte vad de ska leta efter. Känslorna svävar mellan oro och förvirring.

Båda problemen ger liknande symtom i början. Klådan påminner om varandra och vita partiklar dyker upp i håret. Men orsakerna skiljer sig helt åt. Mjäll kommer från överaktiv hudförnyelse medan löss är små parasiter som bor i hårbotten.

Rätt behandling kräver rätt diagnos. Mjällschampo hjälper inte mot löss. Lusmedel fungerar inte mot mjäll. Du måste veta vad du behandlar för att bli av med problemet.

Den här artikeln ger dig konkreta verktyg att identifiera problemet. Du lär dig känna igen skillnaderna, välja rätt behandling och förebygga framtida besvär. Låt oss börja med att undersöka vad du ska leta efter.

Så känner du igen skillnaden

Mjäll består av döda hudceller som flagnar från hårbotten. Fjällen är vita eller gula och faller lätt loss när du rör vid håret. De samlas ofta på axlarna och syns tydligt mot mörka kläder. En jästsvamp som heter Malassezia lever naturligt i hårbotten och kan öka produktionen av hudceller.

Klådan vid mjäll varierar från mild till måttlig. Den känns mest irriterande när hårbotten är torr. Fjällen kan bli fler under stressperioder eller i kallt väder. Hårbotten kan se lite röd och irriterad ut.

Löss är däremot levande parasiter, cirka 2-3 millimeter långa. Dom suger blod från hårbotten och orsakar intensiv klåda. Ägg, kallade gnetter, sitter fast vid hårstrået nära hårbotten. De liknar små vita eller genomskinliga pärlor som inte går att blåsa bort.

Klådan från löss börjar ofta bakom öronen och i nacken. Den blir värre ju fler löss som finns. Små röda stick kan synas på hårbotten där lössen har sugit blod. Vid nära undersökning kan du ibland se små bruna eller grå insekter röra sig.

Ett enkelt hemtest skiljer problemen åt. Kamma håret över ett vitt papper eller mörkt handduksfodral. Mjäll trillar lätt ner som små fjäll. Löss och gnetter sitter däremot kvar i håret eftersom de limmar fast sig. Om du ser något röra sig på papperet är det troligen löss.

Gnetter förväxlas lätt med mjäll men har en tydlig skillnad. De sitter fast vid enskilda hårstrån medan mjäll ligger löst i håret. Försök knäppa på en vit prick mellan fingrarna. Gnetter är svåra att krossa medan mjäll smulas lätt sönder.

Behandling som faktiskt fungerar

Mjällbehandling börjar med rätt schampo. Sök efter produkter med zinkpyrition, ketokonazol eller salicylsyra. Head & Shoulders innehåller zinkpyrition och fungerar bra för mild mjäll. Nizoral har ketokonazol och bekämpar jästsvampen effektivt. Använd schampot två till tre gånger per vecka.

Låt schampot sitta i minst fem minuter innan du sköljer ur de. Aktivt verksamma ämnen behöver tid att tränga in i hårbotten. Fortsätt använda mjällschampo även när symtomen försvinner. Annars riskerar mjällen att komma tillbaka inom några veckor.

Undvik produkter som torkar ut hårbotten ytterligare. Stark hårvax, hårlack och färgprodukter kan göra problemet värre. Välj milda, återfuktande produkter mellan mjällbehandlingarna. Om mjällen inte förbättras efter fyra veckor bör du kontakta läkare. Du kan behöva starkare medicin i form av krämer eller tabletter.

Lusbehandling kräver noggrannhet och tålamod. Receptfria medel som Para, Prioderm och NiX finns på apotek. Läs instruktionerna noga eftersom varje produkt fungerar lite olika. Vanligtvis applicerar du medlet på torrt hår och låter det verka i 30-45 minuter.

Kamma igenom håret med en specialkam efter behandlingen. Luskmmen har täta taggar som fångar upp löss och ägg. Börja vid hårbotten och dra kammen ända ut till topparna. Torka av kammen på papper efter varje drag så att du ser vad som lossnar. Arbeta systematiskt genom hela håret, sektion för sektion.

Upprepa hela behandlingen efter åtta dagar. Vissa ägg klarar sig genom första behandlingen och kläcks efter några dagar. Den andra omgången fångar upp nykläckta löss innan de hinner lägga nya ägg. Hoppa inte över detta steg även om håret verkar rent.

Informera förskolan eller skolan så att andra föräldrar får chansen att undersöka sina barn. Löss sprids genom hår-mot-hår-kontakt , ofta under lek. Undersök alla i familjen noggrant även om bara en person kliar sig. Barn kan gå till skolan under behandling men bör undvika nära hårkontakt den första veckan. Löss dör inom ett dygn utan blod, så de sprids sällan via möbler eller kläder.

Förebygg framtida problem

Förebyggande åtgärder för mjäll handlar om balans. Tvätta håret regelbundet men inte för ofta. Daglig tvätt kan torka ut hårbotten och öka fjällningen. Två till tre gånger per vecka räcker för de flesta. Välj milda schampon utan starka parfymer eller kemikalier.

Massera hårbotten försiktigt när du tvättar håret. Massagen ökar blodcirkulationen och hjälper till att lossa fjäll. Men skrubba inte för hårt eftersom det irriterar huden. Använd ljummet vatten istället för hett som kan torka ut hårbotten ytterligare. En återfuktande hårbottenserum eller några droppar arganolja kan hjälpa om hårbotten känns torr (funkar faktiskt ganska bra).

Mot löss fungerar regelbundna kontroller bäst. Gå igenom håret med luskam en gång i veckan när det finns löss på förskolan eller skolan. Tidiga upptäckter betyder färre löss att behandla. Sätt upp långt hår i fläta eller knut för att minska risken för hår-mot-hår-kontakt under lek. Flätor skyddar inte helt men gör det svårare för löss att krypa mellan barn.

Många myter om löss florerar fortfarande. Dålig hygien orsakar inte löss, de bryr sig inte om hur ofta du tvättar håret. Tvärtom kan löss till och med föredra rent hår eftersom det är lättare att röra sig i. Löss från hundar eller katter kan inte smitta människor. Huvudlöss lever bara på människor och dör snabbt utan mänskligt blod. Mjäll påverkar inte heller risken att få löss. Parasiterna letar efter blod, inte fjäll.

Båda problemen är vanligare än de flesta tror. Miljontals människor drabbas varje år. Du är inte ensam och inget att skämmas för. Med rätt kunskap blir både mjäll och löss hanterbara problem som går över. Tveka inte att fråga apotekspersonal om råd eller kontakta vårdcentralen om du känner dig osäker. Hembehandling fungerar i de flesta fall, men ibland behövs professionell hjälp för att bli helt besvärsfri.