Varför håret går av och vad du kan göra

Du står framför spegeln och lägger märke till hårstrån på kudden. Borsten är full igen. Men dessa hårstrån ser kortare ut än vanligt, och det saknas den där vita pricken i änden. Håret går inte av vid roten det går av mitt på stråna. Det är faktiskt ganska vanligt , och det skiljer sig från vanligt håravfall. I den här artikeln får du veta varför det händer och vad du kan göra åt det. Vi går igenom allt från hårets naturliga cykel till konkreta tips som räddar ditt hår.

Så fungerar hårets naturliga cykel

Ditt hår lever i tre faser. Första fasen heter anagen och är tillväxtfasen där håret växer aktivt. Den varar mellan två och sju år. Sedan kommer katagen, en kort övergångsfas på några veckor. Sist vilar håret i telogen innan det ramlar av. Varje dag tappar du mellan 50 och 150 strån naturligt. Det är helt normalt. När hår faller av på rätt sätt ser du en liten vit prick i änden det är hårroten. Men när håret går av ser du inget sådant. Stråna är helt enkelt brutna. Du hittar dem ofta i borsten eller på kudden, och de är kortare än ditt övriga hår. Skillnaden är viktig att känna till.

Varför blir håret sprött och går av

Värme är en av de största bovarna. Plattång varje morgon och fön på högsta nivån skadar hårstrånas struktur. Det gör dem spruckna och svaga. Kemiska behandlingar som blekning eller permanentning bryter ner proteinet i håret. Om du färgar dig var tredje månad utan paus får håret aldrig återhämta sig. För tätt borstande drar och sliter på stråna, särskilt när håret är blött och extra känsligt. Fel produkter kan också göra stor skada. Schampon med starka kemikalier torkar ut håret. Stress påverkar inte bara om håret faller av, utan även hur starkt och friskt de är. Hormoner och ålder spelar också roll. Med tiden blir håret naturligt tunnare och skörare.

Känner du igen tecknen? Se upp för de här signalerna

Kluvna toppar är det första tecknet. Hårstråna delar sig längst ner och ser ut som små Y. När du drar fingret längs håret känns det torrt och strävt, nästan som hö (eller någon gammaldags skurborste). Ojämn längd trots att du inte klippt dig nyligen betyder att stråna går av. Testa hårets hälsa genom att ta ett strå och sträcka försiktigt på det. Friskt hår töjer sig lite innan det går av. Sprött hår går direkt. Mellan fingrarna ska håret kännas mjukt och slätt, inte kantigt eller trassligt. Tillfälliga problem efter en sommar i solen kan åtgärdas snabbt. Men om håret känts torrt i månader behöver du ändra dina vanor mer grundligt. Observera ditt hår regelbundet för att upptäcka problem tidigt.

Fem enkla vanor som räddar ditt hår

Börja med värmeskydd. Varje gång du använder plattång eller fön ska du spraya på skydd först. Det skapar ett lager mellan värmen och ditt hår. Minska värmestyling till högst två eller tre gånger per vecka. Låt håret lufttorka när du kan. Välj milda produkter utan sulfater och silikoner. De rengör utan att torka ut. Borsta rätt genom att börja längst ner och arbeta dig uppåt. Dra aldrig borsten genom blött hår använd en bred kam istället. Toppa håret var åttonde till tolfte vecka för att ta bort kluvna toppar innan de sprider sig uppåt. Använd en leave-in conditioner efter tvätt. Proteinbehandling en gång i månaden stärker hårstråna inifrån. Små förändringar ger stora resultat över tid.

När färgning och styling blir för myket

Blekning är den tuffaste behandlingen för håret. Vänta minst åtta veckor mellan varje gång, helst längre. Permanentning och raka permanent förändrar hårets struktur permanent. Om du vill ha stora förändringar, gå till en professionell. Hemmabehandlingar går ofta snett och skadar mer. Täta färgningar utan paus tär på hårets styrka. Prova glossing istället för full färg mellan tillfärgningarna. Det ger glans utan att skada lika mycket. Lufttorkning är snällare än fön. Om du inte kan sluta styla helt sänk temperaturen på dina verktyg. Medelvärme räcker oftast. Ge håret återhämtningsperioder där du låter det vara helt naturligt i några veckor. Det gör verkligen stor skillnad.

Börja ta hand om ditt hår idag

Välj en eller två förändringar att börja med nu. Kanske slutar du borsta blött hår, eller så köper du värmeskydd. Resultat tar tid eftersom håret bara växer en till en och en halv centimeter per månad. Det du gör idag syns om några månader. Små vanor blir stora skillnader när du håller i dem. Starkt, friskt hår är möjligt för alla med rätt omsorg. Observera ditt hår de kommande veckorna. Lägg märke till vad som händer när du ändrar dina vanor. Känns det mjukare? Går färre strån av? Lyssna på ditt hår och anpassa. Du känner det bäst.